Blog

Trening dla umysłu

Category: Charakter

Trening dla umysłu

Twój umysł potrzebuje ciągłego rozwoju, ćwiczenia, trenowania, aby pozostał przez jak najdłuższy czas w świetnej formie. Idealnym w związku z tym okazuje się wykonywanie rozmaitych rodzajów prostych praktyk, jakie wpłyną pozytywnie na twoje codzienne funkcjonowanie emocjonalne, psychiczne, a także koncentrację, zdolności intelektualne czy pamięć. Wśród takich zajęć z pewnością wyliczyć należy czytanie książek. Jest to świetny sposób na to, żeby rozwijać się w szerokim kontekście- czytając pogłębiasz swoją wyobraźnię, którą non stop wprowadzasz na wyżyny. Przecież czytając, w głowie tworzysz sobie wizję, musisz non stop myśleć, wysilać się umysłowo.

Zwiększa się tym samym twoja koncentracja, bo lektura wciąga cię, a ty nie rozpraszasz się zaintrygowany tym, co zgłębiasz. Poza książkami, na poprawę pamięci rewelacyjnie wpływa także oddawanie się grom logicznym, na jakie składają się zarówno nowoczesne, mądrze konstruowane produkcje komputerowe, jak także standardowe planszówki, jakie zdecydowanie nie wychodzą z mody. Treningiem dla mózgu jest również wykonywanie różnorodnych ćwiczeń logicznych- rozwiązywanie łamigłówek, quizów, układanie puzzli czy klocków, granie w karty czy rozwiązywanie krzyżówek.